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「糖尿病患者不吃饭可以控制血糖」?网路上谣传着这样的言论,导致不少糖尿病患者不太敢「吃饭」,卫生福利部国民健康署对此特别出面澄清,糖尿病患者若不吃饭,反而无法控制血糖,还可能造成酮酸中毒。▲国健署提醒民众,糖尿病患者若不吃饭,反而无法控制血糖,还可能造成酮酸中毒。(图/翻摄自pixabay)国健署解释,有些糖尿病患者以为只要不吃饭就可以控制、降低血糖,因此就不正常吃饭,其实这样是适得其反,反而无法控制血糖,甚至增加健康危害风险。国健署再解释,因为身体中的醣类不够时,身体便会以蛋白质作为能量的来源,而使得蛋白质无法进行促进身体的生长发育、修补组织的功能,同时在脂质氧化的过程当中,也必须有醣类的参与,脂质才能完全氧化,不然会产生过多的酮体,造成酮酸中毒。▲国健署表示,糖尿病患者应避免摄取精致醣类或加糖食物,如蛋糕、小西点等。(图/翻摄自pixabay)因此,国健署提醒糖尿病患者,要定时、定量摄取「含醣食物」,因为身体会将含醣类食物如米饭、面食等经消化吸收后变成葡萄糖进入血液。而血糖是提供身体活动所必需要的能量,因此糖尿病患者饮食应以均衡为基础,避免精致醣类或加糖食物,如蛋糕、小西点、冰淇淋等,并且多选择高纤、适量油脂,来达到血糖的稳定控制。▲国健署表示,糖尿病患者饮食应以均衡为基础。(图/翻摄自unsplash)最后,国健署提到,良好的糖尿病控制方法,除健康饮食外,规律运动、体重控制、按时服药及养成血糖自我监测都是控制糖尿病重要关键因素。

南回公路截弯取直工程历年9年施工,将在12月23日由行政院长苏贞昌主持通车典礼,苏揆日前在院会发表「向第一线人员表达深深感谢」谈话,苏谈到一条路打通,是无数工程人员的付出贡献,但他们连名字都不会留下,公路完成的时候,一个影片拍的应该是真正在第一线,那些辛苦的工作人员,哪怕只是露个脸,露个小头,让大家知道他们打造这条公路的无名英雄。苏贞昌在影片劈头就点出,一条路打通是多少人的辛苦,尤其是在第一线的人,他提到「那一天我去南回,那个工地主任,全家为了南回的打通,他住在工地六年(后年四年太太带到小儿子也从台北南下屏东同住工地宿舍),你想哪个人六年,他的家、孩子、父母,他就为了一条路,但是当这条路打通的时候,他可能连名字都没有」。 他认为,「公路完成的时候,一个影片拍的不是这些台面上的大官,而是那个真正在第一线,那些辛苦的工作人员,哪怕露出一个脸庞,哪怕露出一个小头,他都觉得我曾经参与,我们懂得感激先人为我们的付出,否则当你开着车子,咻……过去的时候,知道有多少人为这条路付出?不只是岁月,不只是青春,甚至是生命」。苏贞昌也要求,「往后当你在规画的时候,可不可以把这个纪录片当作是规画的一种,台湾多的是这方面的人才,是我们用什么态度,要拍这一支片,老是只是投上级所好,不知道院长高兴不高兴?部长喜欢不喜欢,不该如此,是应该拍谁为这条路做出贡献,这种角度拍影片,我觉得才是还当初一凿、一锤、一挑、一担,累积这条路的那些无数人的辛劳,不是只有数据,不是只有画面,而是有血有泪」。最后苏贞昌感性说道,「每一个人如果这样,你就枉费此生数十寒暑走一遭,你就会觉痛快,觉得过瘾,我以前最喜欢到工疗,去看看这些工人,当他们下工的后,哪一种粗粝的食物,哪种烈酒豪情,然后冲淡一天的辛苦,诉说对远方妻女的怀念,又回不去的哪种无奈」。「我觉得如果你的奖励是给这些人,当一个工程完成,我给你几天,照付工钱的假期,给你旅宿的费用,你带着家妻女家人,来走这一条(你开凿的)路,你是第一波走过」,「我部长或者是我院长陪你走这一段,我想这才是感激,这才是感谢」。南回公路拓宽即将在23日全线通车,行政院长苏贞昌日前感性表示,感谢所有参与的工程人员,他们才是打通这条路的无名英雄。图/取自公路总局纪录片 分享 facebook 南回公路拓宽即将在23日全线通车,行政院长苏贞昌日前感性表示,感谢所有参与的工程人员,他们才是打通这条路的无名英雄。图/取自公路总局纪录片 分享 facebook 南回公路拓宽即将在23日全线通车,行政院长苏贞昌日前感性表示,感谢所有参与的工程人员,他们才是打通这条路的无名英雄。图/取自「院会报你知」画面 分享 facebook 南回公路拓宽即将在23日全线通车,行政院长苏贞昌日前感性表示,感谢所有参与的工程人员,他们才是打通这条路的无名英雄。图/取自公路总局纪录片 分享 facebook

影/南回公路全线23日通车 苏揆感性向无名英雄致谢

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